Os Falsos Métodos de Emagrecimentos X Emagrecer definitivamente com Yoga

“ A OBESIDADE é um desequilíbrio emocional. Isso vai muito além de um distúrbio alimentar”. Eu venci esse monstro!

D.Dronacharya

A obesidade é um monstro difícil de ser domado, digo domado porque a gente não fica totalmente livre deste incômodo. Ser obeso é saber que o seu organismo possui uma compulsão e ela parecer ser alimentar, mas isso nada tem a ver com comida saborosa e deixar de comer aquilo que gosta.
É o exato oposto, ao seguir estas orientações vai poder comer tudo o que gosta, o que vai acontecer mesmo, é que você vai deixar de gostar de algumas coisas que neste momento você gosta muito (risos).

Para emagrecer definitivamente precisamos tratar o nosso emocional, acalmar a mente e perceber o que causa essa compulsão, entender o que a alimenta e como eu a obedeço, é assim que se começa a resolver o problema da obesidade.

Eu emagreci 45 quilos com Yoga e meditação, tenho uma alimentação normal, não sou vegetariana e não passo vontade de nada, nadinha mesmo! Eu sei que isso parece ilusório mas ilusão é tomar chá verde achando que vai emagrecer, tá querida?

Hoje pela manhã ao navegar pela net vi esta reportagem onde uma médica muito sabiamente orienta sobre o perigo dos tais chás para emagrecer (chá verde, chá preto, detox…). Ela fala sobre uma paciente que está sob seus cuidados e fez uso de um desses remédios milagrosos para se ter um corpo perfeito.
https://g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2022/02/03/medica-do-hc-alerta-para-uso-de-cha-emagrecedor-apos-caso-de-mulher-que-precisa-de-transplante-de-figado.ghtml

“Quando o ser encontra o YOGA o seu corpo automaticamente emagrece e brilha.”

Yoga Prapídika

Bem, eu sou ex-obesa, hoje eu peso 50 quilos, mas já pesei 100 quilos e posso afirmar que enquanto eu quis ser enganada eu fui! Fiz as dietas da lua, do sol, da sopa, do repolho, dos sete dias, dos quarenta dias, tomei de-modere, shake de emagrecimento, mastiguei castanha que diziam que tinham origem na India, mas eu mesma não sabia nem o que estava comendo, tomei sibutramina, fiz injeção de alcachofra na barriga, já passei creme que esquentava e já passei creme que esfriava e até já me enrolei em papel filme. Fiz de um tudo que as pessoas indicavam, mas eu não emagrecia nem um grama. Será porquê, né?

“A gente emagrece e brilha quando deixamos a inteligência que nos habita falar mais alto do que o exterior.”

D.Dronacharya

Lógico que eu não iria emagrecer! Eu, na verdade estava buscando alguma coisa para que eu pudesse manter a compulsão alimentar sem fazer esforço e sem parecer, gorda. Notem que o foco até então não era emagrecer.

Você não emagrece porque ninguém suporta comer alface e cenoura por muito tempo, né? Isso é uma ilusão dos caraças e faz um mal danado a saúde. Então, anota aí para não esquecer. Chá e dietas milagrosas não emagrecem ninguém e vamos falar sobre como emagrecer com saúde e definitivamente.

Para que se consiga emagrecer definitivamente você precisa seguir alguns passos iniciais para que você reaprenda a ouvir a intêligencia que em ti habita. Eu desenvolvi o método DAN e as regra dos 3 D e o sigo até hoje. Follow-me!

Despertar o OBSERVADOR

Seja o observador e o objeto em observação. Observe a vontade de comer para saber se está com fome ou se é a mente muito compulsiva. Depois da observação saberá distinguir o seu momento.

Diálogar com o seu Interior

Converse consigo, crie uma amizade de cumplicidade, de intimidade, seja brother do seu interior! Tente entender qual é o porquê ou os porquês de haver tanto barulho mental, ouça- lhe! Todas as respostas estão contidas no seu interior (você verá que não é preciso comer uma barra de chocolates).
Selecione as comidas que você gosta e veja o que faz mal para você nesta lista, ouça o seu interior e desenvolva o hábito de querer ser sáudavel. Escolha sempre aquele alimento que vai lhe trazer saúde e vida longa e sinta o quanto é gostoso comer aquilo que lhe faz bem.

Discipline-se

Aprenda a ser corresponsável e a trocar as situações, troque as coisas ruins, pelas boas! Por exemplo, ao invés de comer uma barra de chocolate que poderá afetar o seu corpo, coma só um pedacinho e mande essa voz irritante dentro da cabeça calar. Você pode ser o que quiser se manter o seu amor por ti, esse amor é disciplina! Sem disciplina, ou seja, sem amar a si, você será só o que os outros quiserem que você seja. atentem-se a isso! Procure ajuda de um profissional em saúde emocional, (terapeutas, Yogis, coaches).

A obesidade deve ser tratada por quem sabe tratar o corpo emocional, é muito mais valioso procurar um profissional da área mental do que um nutricionista.

OBESIDADE é um problema emocional que também causa o transtorno alimentar, a pessoa obesa tem dificuldades de encarar o mundo e isso precisa ser tratado por quem entende de estados emocionais. Pessoas obesas geralmente são permissivas e tímidas e precisam de ajuda para aprenderem a sair dessa carapaça.

O amor é sempre o melhor caminho, mas mentir para uma gordinha dizendo que ela está bem daquele jeito na minha visão não é amor. Esclarecer é um ato de amor, a obesidade é o mal do século e MATA! Eu venci o monstro da OBSESIDADE e estarei aqui, sempre a disposição para ajudar a todos que sofrem do mal que um dia eu sofri. OMMMMMMMM!!!!!!

Gratidão eu sou.

D.Dronacharya




Sobre Dan

Estudante da consciência, Escritora e Professora de Yoga

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